腸にガスがたまるとは 腸にガスがたまってお腹が張るのはホント嫌なものですよね。オナラとして出ればまだ楽になりますが、でも回数がすごい。またオナラが臭い。それもまた嫌ですよね。この腸にたまるガスってなんでしょうか？ 口から飲み込まれる空と、腸…

腸内環境を知るには、検便。 腸内環境がその人の健康に大きな影響を与えることがわかってから、多くの健康医療機関では腸内細菌の状態を検査する方法が導入されています。会社などの集団で受ける健康診断においても、便を採取してそこから値を分析する方法は…

腸内にいる！「善玉菌と悪玉菌」 100種類ってすごく多い数だと思いませんか。腸内に居る細菌の種類を大きく分類すると以下の３種類に分けられます。 善玉菌・悪玉菌・日和見菌。 文字通り、人の身体にとって善（良い）か悪か、特に影響が無い（日和見）かで…

オリゴ糖の役割って？ 腸の善玉菌を増やして、おなかの調子を整えてくれるのがオリゴ糖なんです。 腸内の善玉菌を増やして免疫力を高めるために、ヨーグルトなどで乳酸菌を取ることも効果的ですが乳酸菌の場合はほとんどが胃で溶けて腸まで届きません。一方…

腸内細菌のバランスを整えましょう！ 健康、美容、アンチエイジング 善玉菌は体の健康のためにも、見た目の若々しさのためにも、美肌のためにも欠かすことのできないものです。腸の中にはさまざまな菌が住んでいて、入ってきた消化物を分解したり、栄養分を…

腸内細菌には善玉菌と悪玉菌が存在 通常これらはある一定のバランスを保って定着しています。このバランスですが老化やストレス・疾病などに加え、環境や生活習慣が変わること、特に食生活が大きく左右されます。この善玉菌と悪玉菌のバランスが崩れることに…

腸内細菌とは？ 私たちの体の中には共生している沢山の微生物が存在しています。その微生物は人間の胃や腸などの消化管に膨大な数が常駐しています。それらを称して腸内細菌と呼んでいます。その数は現在解っているだけで500種類・100超個！重さにして1kgに…

腸内細菌は、初めから体の中にあるわけではありません。 赤ちゃんは、母親の子宮内では無菌状態で育ちます。そのため、出産直後の赤ちゃんの便は無菌です。翌日から１グラムにつき１千億以上の細菌が便の中に見られます。最初は、大腸菌や腸球菌が検出され、…

KW乳酸菌とは、キリンビールと小岩井乳業の共同研究で商品化された乳酸菌のことです。 キリングループは１００種類以上の乳酸菌株で比較研究を行い、高いアレルギー改善作用を有するKW乳酸菌を見出しました。 アレルギー体質や花粉症などを改善させる効果が…

乳酸菌は１００種類以上あるといわれていますが、その中で、lー55 乳酸菌はどのような特徴をもつのでしょうか？ まず、普通の乳酸菌は生きて超まで届く可能性が非常に少ないです。 なぜでしょうか？ 乳酸菌が腸内で何らかの機能を発揮するためには、バリアー…

医薬品メーカーの日本アレルギー応用研究所が。レンコンの成分と乳酸菌との配合で、花粉症の緩和につながるという新配合物を開発したというニュースがありましたね。 乳酸菌の中にも花粉症を抑える働きをするものがあります。 その乳酸菌とレンコンを配合す…

乳酸菌は胃液で死んでしまいます。 体が、異物とみなしてしまうからです。 いわば、乳酸菌が殺菌されています。殺菌乳酸菌とは、死んだ乳酸菌のことを指します。 殺菌乳酸菌は免疫乳酸菌ともよばれます。 人が口にした乳酸菌は、腸には乳酸菌としてではなく…

乳酸菌と胃酸の関係についてです。 乳酸菌の99％が胃酸で死んでしまいます。 つまり、胃酸にまけず生きて腸まで届く乳酸菌は少ないのです。 ということは、乳酸菌はあまり意味がないのでしょうか？ そんなことはありません。胃酸に負けた乳酸菌の死骸にも役…

乳酸菌にはピロリ菌を減らす効果があります。 ピロリ菌とは胃潰瘍や胃がんの原因になる菌です。具体的にはヘリコバクター・ピロリ菌が原因です。 人の胃粘膜にすみついて、胃炎や胃潰瘍の原因になるのです。 日本では6000万人がピロリ菌に感染しているといわ…

乳酸菌efは、通常の乳酸菌の５分の１の大きさです。 そのため、乳酸菌efなら同じ量のヨーグルトを食べても、多くの乳酸菌をとることができるのです。 通常の乳酸菌は桿菌（棒状）なのですが、この乳酸菌efは球状のまるい乳酸菌なのです。 正式名称は、エンテ…

lb81乳酸菌は「ブルガリア菌２０３８株」と「サーモフィルス菌１１３１株」の２菌種の働きでつくられます。 lb81乳酸菌はもちろん乳酸菌の１種なのですが、ではlb81とは何でしょうか？ まず、「81」は使用菌株であるブルガリア菌2038株とサーモフィラス菌113…

乳酸菌fk23は正式名称を、エンテロコッカスフェカリスFK-23菌といいます。 乳酸菌fk23は体内の免疫細胞に働きかけます。その結果免疫力を高めるのです。 この免疫力を高める効果が他の乳酸菌よりも強いのです。 さまざまな働きを持つ乳酸菌fk23ですが、肝機…

カルピスは皆さん知っていますね。そのカルピスと乳酸菌はどのような関係なのでしょうか？ 実は、乳酸菌はカルピスの主な原料なのです。 牛乳と乳酸菌を混ぜてカルピスはつくられているのです。 カルピスのHPによると、乳酸菌に酵母をまぜて、カルピス菌を作…

カスピ海ヨーグルト ケフィアと同じ生まれ故郷？ ２種類の乳酸菌 カスピ海ヨーグルトをホームメイド ブルガリア発祥のヨーグルト ブルガリアヨーグルトの歴史 日本に来たのは今から４０年ほど前？ ちょっと寄り道～世界のヨーグルト 牛乳やチーズやバターな…

ケフィアを知っていますか？ ケフィアはスーパーヨーグルト？ ヨーグルトきのことケフィア 乳酸菌って？ エネルギー源になる乳酸 乳酸菌の効果 酵母発酵って？ 「単独発酵」と「複合発酵」 ケフィアは健康にいい？ ケフィアのもつさまざまな効果 店頭でうら…

乳酸菌にはアレルギーを抑える効果があるのを知ってますか？整腸作用など、乳酸菌にはさまざまな効果がありますが、アレルギーを抑えるはたらきもあるのはあまり知らない人も多いのではないでしょうか？私も最近まで知りませんでした。日本人の3人に1人がア…

乳酸菌はアレルギーに効くということは以前に書きました。それと同じように、アトピーにも乳酸菌は有効なのです。 乳酸菌入りの入浴剤を使って、アトピーが改善したという話もあります。 アトピーを治すための乳酸菌のサプリメントも販売されています。 しか…

乳酸菌が増殖するのに適したｐｈはどれくらいなのでしょうか？ ｐｈとは酸性やアルカリ性を示す数値です。低いほど酸性が強いといえます。乳酸菌にも色々な種類があります。しかし、どの乳酸菌も比較的低いpH条件下でよく増殖します。 乳酸菌にとって乳酸は…

ＬＧ２１乳酸菌は、東海大学医学部の研究チーム発見した新しい乳酸菌です。 明治乳業がヨーグルトなどに使い商品化し、発売しました。 ＬＧ２１乳酸菌には胃ガンの原因であるピロリ菌を抑制する作用があります。 LG21乳酸菌はもともと人間の体内にある乳酸菌…

便秘で悩む人も結構いるのではないでしょうか。 乳酸菌が腸の働きを整える効果を持つことはこれまでにもたくさん書いてきました。 ということは、乳酸菌は便秘にも効果があるのでしょうか？ 答えはyesです。乳酸菌には整腸作用があります。便秘の人は腸の働…

乳酸菌ls1とはいったいどんなものでしょうか？今までの乳酸菌とは違うのでしょうか？実は、乳酸菌ls1は、普通の乳酸菌と異なり、口の中で働きます。ヨーグルトなどに含まれる乳酸菌は腸の中で働き、体内の環境を整えてくれました。それに対し乳酸菌ls1は歯周…

今、過敏性腸症候群に悩む人が急増しています。過敏性腸症候群はストレスが原因で腸の様々な症状を呈する病気という理解が一般的ですが、原因がストレスに限らず腸の運動などが阻害されてそれによる症状が呈されればそれは過敏性腸症候群という診断になりま…