アトピーと乳酸菌

乳酸菌はアレルギーに効くということは以前に書きました。それと同じように、アトピーにも乳酸菌は有効なのです。

　乳酸菌入りの入浴剤を使って、アトピーが改善したという話もあります。

　アトピーを治すための乳酸菌のサプリメントも販売されています。

　しかし、ものによって効果はさまざまで、市販されているものでは効果が薄いという意見もあります。

　その人のアトピーの程度によっても変わってくるのでどの乳酸菌のサプリメントがいいかというのは一概には言えません。

　ヨーグルトなどには１００億個の乳酸菌がはいっていて普通の人には十分だと思いますが、アトピーを治すには、２兆５０００億個くらいの菌を、摂取する必要があるそうなんです。

　ＥＦ－６２１Ｋ菌は他の乳酸菌よりも菌の持つ抗酸化力が強くより効果を発揮するという人もいます。

　ただ、体質に合わない乳酸菌サプリメントを購入しては意味がありませんので、専門家や医者に相談してから使うのがいいかと思います。

　また、アトピーには普段の生活習慣も関係してくるのでそちらも気をつけたいですね。